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《錦囊》四招 輕鬆甩肉(上)
第一招:七分飽 有一句俗話:「飯吃七分飽,健康活到老」。亞東醫院家庭醫學科醫師張簡千郁表示,老祖宗的智慧現在也可以從科學研究得到驗證。根據營養師劉怡里表示,近年來不斷有各種實驗強調「吃太飽」會對身體造 ...
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